Deux diététiciennes, deux approches différentes !

Maryne LIBERT

En tant que diététicienne, je vous accompagne, avec bienveillance et écoute, vers vos objectifs quels qu’ils soient : santé, bien être, sportif…

Mes compétences :

• Prévention santé/bien être : alimentation équilibrée, perte de poids, prise de poids, végétarisme…
• Pathologies :
  • Diabète, insulino-résistance ;
  • Troubles digestifs (côlon irritable, Crohn…) ;
  • Intolérances lactose, gluten... ;
  • Maladie cardiovasculaire, cholestérol ;
  • Douleurs articulaires, fibromyalgie ;
  • Troubles thyroïdiens
  • …
• Optimisation de vos performances sportives : diplômée en nutrition sportive, je vous aide à adapter votre alimentation selon vos besoins/objectifs personnels : prise de masse, préparation semi ou marathon, endurance, maintien de forme…
  Remise d’un plan alimentaire et hydrique adaptés à votre discipline, idées de collations pré/post effort, gestion de la récupération…
  Accessible à tous : que vous soyez sportifs professionnels, sportifs réguliers ou non, sédentaires avec souhait de reprise d’activité physique, en rééducation…

Le déroulement de ma prise en charge :

1. La première consultation (60 minutes) :
   Anamnèse diététique et bilan de la situation médicale, prise de données anthropométriques, analyse d’une éventuelle prise de sang.
   Suite à cela, des conseils et un plan alimentaire vous seront remis.
2. Les suivis (30 minutes) :
   Fréquence variable selon vos besoins. Les suivis ont pour but de vous accompagner dans votre démarche, de refaire le point, d’adapter, de refixer de nouveaux objectifs…

Nathalie HALLOT

"Je propose une prise en charge bio-psycho-sensorielle du surpoids, de l’obésité et des troubles du comportement alimentaire associés. Cette approche se base sur 3 principes :  

• Le BIO : il existe des mécanismes biologiques multiples impliqués dans la régulation du poids qui est déterminé génétiquement. 
• Le PSYCHO : la difficulté à supporter certaines émotions négatives peut conduire à des réponses alimentaires. 
• Le SENSORIEL : les mécanismes de régulation biologiques s’expriment par les sensations de faim, rassasiement et satiété. Le respect de ses sensations permet de conserver ou d’atteindre son «set-point».

3 axes de travail pour retrouver son poids naturel et le stabiliser en mangeant de tout :

• Traiter la restriction cognitive: aider à manger selon ses sensations alimentaires, de tout, sans culpabilité
• Reconnaître la souffrance émotionnelle et augmenter la tolérance aux inconforts émotionnels, pour faire face à l’impulsivité alimentaire
• Faire un travail d’acceptation, d’estime et d’affirmation de soi.

Cette prise en charge est possible à tous les âges, quel que soit votre état de santé.

Si nécessaire ce travail peut se faire en collaboration avec un psychologue.